Voor
Na
Ron Merts verloor tijdens de 9-weekse Outfittraining maar liefst 7 kilo af. Zijn reactie:
“Als ik aan Outfit denk, denk ik vooral aan hoe ik onbewust in een heleboel (eet-) patronen functioneerde. Tijdens de training leerde ik bewust om te gaan met eten, maar ook met veel meer dagelijkse zaken, waar ik niet eerder bij stilstond. Ik werd me bewust van alles wat voorheen volledig in de automatische modus ging. Ik herken de (automatische) systemen waarin ik altijd heb ‘gefunctioneerd’. Hierdoor ben ik ook bewuster geworden van hoe ik daarmee om wil gaan. Wat Outfit mij naast het verliezen van 7 kilo heeft opgeleverd, is genieten van het aannemen van een nieuwe positieve levensstijl en om die door te zetten. Cathelijne gaf me heldere houvast, maar niet té vast.”
Wat Ron beschrijft zie ik heel veel in de training: een positieve mindset ten aanzien van eten, werkt op veel meer vlakken door dan alleen op je voeding en je gewicht. Je wordt je bewust van wat je doet en hoe je met dingen omgaat en kijkt daar met nieuwe ogen naar. Dat maakt dat je ook op andere vlakken dingen anders wilt gaan doen.