“Dacht je dat mijn grootmoeder wist wat calorieën waren? Dat wist ze niet. Of dieet? Dat wist
ze niet. Ja, die eet en die niet, maar meer ook niet.” Memorabele woorden van Toon
Hermans tijdens een optreden in 1980.
Vaak denken we bij een dieet al snel in ‘niet’. Je hoort dat ook regelmatig en misschien zeg
je dat zelf ook wel. “Nee, dat mag ik niet.” Wat is dat toch dat als we lichter willen worden, we
niets meer mogen van onszelf? Dat we afspraken vermijden die we heel leuk vinden. Want
tja, een avondje uit of een verjaardag zijn alweer snel kilovretende events…
Als je zo naar gewichtsverlies kijkt, snap ik dat dat geen prettig vooruitzicht is. Dan zit je
alleen in dat harnas van wat je allemaal niet mag.
Het goede nieuws is dat je je helemaal geen feestjes en uitjes hoeft te ontzien om toch
duurzaam resultaat te behalen. Sterker nog, het is hartstikke fijn en leuk als je weet hoe je én
kunt genieten én gewicht kunt verliezen. In de Outfittraining leer ik je dat!
0 Comments